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CONTEÚDO RELEVANTE

PRA VOCÊ VIVER

MELHOR

  • Cintia Calheiros

Benefícios de curtir momentos no modo off-line

A nossa vida no ambiente digital tem se tornado cada vez mais frequente e desequilibrada. Sabemos que para boa parte das pessoas estarem conectadas a internet o motivo é profissional, mas para outras não. Então comecem a observar o que está ao seu redor e curta os momentos de lazer ou de repouso para praticar atividades que nutra sua mente.

Foto: Best British Centre

Realize atividades esportivas, ouça música, leia um livro ou brinque com seu animalzinho de estimação com o celular no modo silencioso e bem longe de você para dar tempo do cérebro transferir sua atenção integral para o momento de relaxamento.

Foto: Agagel/ Reprodução

O costume de ficar olhando o que rola nas redes digitais, por não ter o fazer, deve dá lugar a ações realmente importantes para uma vida mais saudável. Porque se desligar do universo digital faz bem para o corpo e mente.

Foto: Uai/ Reprodução

Deixar o celular carregando longe de você, desativar as notificações ou deixar no modo silencioso é uma ótima saída para iniciar o processo de limpeza virtual.


Pense sobre isso!

Foto: Medvoice


Referência: Prime Cursos.


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